AddThis Κοινή χρήση κουμπιών στο FacebookFacebookFacebookShare στο TwittertwitterTwitterShare στο PinterestPinterestPinterestShare στο MoreAddthismore6
Ποιος δεν απολαμβάνει να έρθει σπίτι από τη δουλειά και να χαιρετίστηκε από τον αγαπημένο σας φίλο τεσσάρων ποδιών; Η επιστήμη αποδεικνύει ότι αυτά τα φιλιά Doggie μετά την εργασία είναι καλά για την υγεία σας. Οι ιατρικές έρευνες δείχνουν ότι μπορείτε να πάρετε μια μεγάλη δόση ανακούφισης έντασης κάνοντας μια συνεδρία snuggle με την FIDO την πρώτη σας αγορά εταιρείας στο τέλος της ημέρας εργασίας σας.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο ζήτησαν από είκοσι ιδιοκτήτες σκύλων να αξιολογήσουν το αίμα τους για την οξυτοκίνη μετά από μια σκληρή μέρα στη δουλειά. Η οξυτοκίνη είναι μια βασική ορμόνη που πολλοί άνθρωποι συνδέονται με τις γυναίκες και την αναπαραγωγή. Η οξυτοκίνη βοηθά στην εκκίνηση της διαδικασίας εργασίας όταν ήρθε η ώρα να γεννηθεί ένα μωρό. Η οξυτοκίνη βοηθά επίσης τις γυναίκες να αρχίσουν να θηλάζουν τα νέα τους μωρά. Επιπλέον, η οξυτοκίνη έχει βασικές ιδιότητες ανακούφισης του στρες. Τα υψηλότερα επίπεδα οξυτοκίνης συνδέονται με μειωμένα αποτελέσματα έντασης, χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό και χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.
Στη μελέτη από το κρατικό πανεπιστήμιο του Κολοράντο, τα επίπεδα οξυτοκίνης ελέγχθηκαν όταν οι άνθρωποι επέστρεψαν από την εργασία και πριν πάνε στα σπίτια τους. Τα επίπεδα οξυτοκίνης επαναπροσδιορίστηκαν αφού οι άνθρωποι πέρασαν 25 λεπτά παίζοντας με το σκυλί τους ή διαβάζοντας ήσυχα. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έδειξαν καλύτερα επίπεδα οξυτοκίνης με το άγχος μετά από να περάσουν χρόνο με το σκύλο σε σύγκριση με την ανάγνωση:
Για τις γυναίκες, η οξυτοκίνη ενίσχυσε το 58 % με το σκύλο και μόνο το 26 % με ήσυχη ανάγνωση.
Για τους άνδρες, τα επίπεδα οξυτοκίνης μειώθηκαν μετά την είσοδό τους στο σπίτι μετά την εργασία. Αυτή η πτώση μετριάστηκε περνώντας χρόνο με το σκυλί. Η οξυτοκίνη μειώθηκε κατά 56 τοις εκατό κατά την ανάγνωση ήσυχα και μόνο το 22 τοις εκατό μετά το παιχνίδι με το σκυλί.
Έτσι, αν χρειαστεί να απο-στρες μετά από μια δύσκολη μέρα στο γραφείο, ξεχάστε το ξαπλώστρα, τις παντόφλες και την εφημερίδα. Δώστε μια σφυρίχτρα για το Fido και το πιάτο από τις γρατζουνιές και τις κοιλότητες. Το σκυλί σας θα το λατρέψει και θα μειώσετε το επίπεδο έντασης.
Οφέλη για την υγεία από κατοικίδια ζώα